Consejos de las mujeres

Cómo restaurar el metabolismo, acelerar el metabolismo.

Al principio, debe comprender los conceptos que se utilizarán en el artículo. Entonces, ¿qué es el metabolismo? En primer lugar, es necesario aclarar que otro nombre para este proceso es metabolismo. En su núcleo, es un conjunto de varios tipos de reacciones químicas, cuyo propósito principal es apoyar la actividad vital del organismo. Otras metas y objetivos del metabolismo:

  1. Estos procesos se centran en convertir los alimentos ingeridos en calorías valiosas.
  2. El próximo objetivo sigue suavemente desde el anterior. El metabolismo también "controla" el consumo de calorías convertidas.
  3. El metabolismo sintetiza hormonas y enzimas necesarias para el cuerpo.
  4. Además, estos procesos son responsables de la eliminación de los productos de degradación.

El metabolismo es un proceso que debe considerarse no solo por el ejemplo de la actividad de órganos o sistemas individuales, sino también a nivel celular.

Razón principal

Si una persona tiene un trastorno metabólico, las razones de esto pueden ser muy diferentes. Entonces, primero que nada los médicos rastrearán la herencia del paciente. Después de todo, esto es más a menudo lo que lleva al paciente a tener estos problemas. Sin embargo, debe decirse que las causas del metabolismo aún no se comprenden completamente y que la investigación en esta área de la ciencia médica todavía se lleva a cabo activamente.

Sobre violaciones

¿Cuáles son los signos de trastornos metabólicos? Debe decirse que con tales problemas debe consultar a un médico endocrinólogo. Por ejemplo, puede ir al Instituto de Endocrinología, donde puede obtener asesoramiento y asistencia de expertos. Solo los expertos podrán determinar qué tipo de violaciones de carácter ocurren en un paciente. Estos pueden ser carbohidratos, proteínas, grasas, minerales y otros trastornos. ¿Qué se discutirá si se trata de un trastorno metabólico? Violado la interacción armoniosa de las sustancias más importantes que están involucradas en el metabolismo. ¿Qué problemas en este caso pueden surgir?

  1. Un exceso de oferta o falta de sustancias.
  2. Varios trastornos digestivos.
  3. La acumulación de productos metabólicos intermedios.
  4. Formación desigual de productos finales del metabolismo.

Exceso de proteina

¿Cuál es el síntoma más importante de un trastorno metabólico, si hay problemas con una cantidad excesiva de proteínas? Una persona definitivamente sentirá una disminución en el apetito. Otros síntomas:

  1. Distintas disfunciones intestinales. Puede ser tanto diarrea como estreñimiento.
  2. Se pueden desarrollar patologías renales, incluida la insuficiencia renal.
  3. Con un exceso de proteínas, el sistema nervioso humano está en constante tensión. Las crisis nerviosas son posibles.
  4. La sal puede ser depositada en los tejidos del paciente.
  5. También es posible un aumento significativo de la proteína plasmática.

Enfermedades que causan exceso de proteínas: artritis, osteoporosis, degeneración grasa del hígado, gota y obesidad.

Deficiencia de proteinas

¿Qué sentirá la persona que no tiene un exceso, es decir, el déficit de un oligoelemento tan importante como la proteína?

  1. Debilidad, somnolencia.
  2. Debilidad muscular, hipotonía.
  3. Fragilidad de las uñas, pelo, deterioro de la piel.
  4. Pérdida de peso (posible pérdida de peso al estado de distrofia).
  5. Además, cuando la deficiencia de proteínas se reducirá el rendimiento humano.
  6. Enfermedades infecciosas frecuentes, así como inmunodeficiencia.

El metabolismo de las proteínas en los niños también tiene ciertos síntomas. Cuando la deficiencia de proteínas en los niños puede ser:

  1. Retraso en el desarrollo físico.
  2. Retraso en el desarrollo mental (disminución de las funciones cognitivas, habilidades intelectuales).

Enfermedades que ocurren con deficiencia de proteínas: kwashiorkor (síntomas principales: edema, debilidad, pérdida de peso) y distrofia alimentaria (también falta de peso e hinchazón, pero también diversos tipos de inmunodeficiencia).

Trastornos del metabolismo de los hidratos de carbono.

¿Cuáles son los carbohidratos en el cuerpo? Su tarea principal es la nutrición de las células del cerebro y la implementación de la función energética. Son estos elementos los que compensan la pérdida de fuerza y ​​energía durante situaciones estresantes o estrés emocional. También debe decirse que los problemas con la violación de los carbohidratos de las sustancias acompañan al paciente con mayor frecuencia de por vida.

Exceso de carbohidratos

El principal síntoma de los trastornos metabólicos con problemas con los carbohidratos es la fluctuación del peso corporal. Con un exceso de carbohidratos, puede aumentar significativamente, disminuyendo el déficit. Otros indicadores:

  1. Temblando en el cuerpo, lo que ocurre involuntariamente.
  2. Hiperactividad
  3. Hipertensión (la mayoría de las veces ocurre en el contexto de un aumento significativo en el peso corporal).
  4. Aumento de los niveles de glucosa en sangre.
  5. Enfermedad cardiovascular (la mayoría de las veces también ocurre en el fondo de la obesidad).

Enfermedades que pueden ocurrir por exceso de carbohidratos: obesidad y diabetes.

Trastornos del metabolismo de las grasas.

Las grasas son un elemento igualmente importante del cuerpo humano. Es gracias a las grasas que el cuerpo mantiene la homeostasis interna. El tejido adiposo se encuentra en las hormonas y en las fibras nerviosas.

Un síntoma importante de un trastorno metabólico con un problema de grasa es, nuevamente, un cambio en el peso corporal. Si hablamos de un exceso de grasa en el cuerpo, a una persona a menudo se le diagnostica obesidad. Otros síntomas:

  1. Aterosclerosis.
  2. La formación de cálculos en la vesícula biliar y el hígado.
  3. Problemas sanguíneos: aumento de la coagulación, exceso de colesterol en la sangre.

Si hablamos de la falta de grasa en el cuerpo, puede observar los siguientes síntomas:

  1. Hipovitaminosis.
  2. Falta de peso corporal.
  3. Perdida de cabello
  4. Inflamación de la piel.
  5. Desequilibrio hormonal.
  6. Patología del riñón.

Alteración del intercambio de agua

¿Qué más es un síntoma de trastornos metabólicos? Entonces, si es el metabolismo del agua lo que se altera, la persona puede tener edema, hidropesía y, a menudo, hay un estado de shock (si estamos hablando de un exceso de agua en el cuerpo). Pérdida de electrolitos, trastornos del sistema nervioso central, enfermedad renal, si hablamos de la falta de agua en el cuerpo.

Sobre los tipos de metabolismo.

Cada persona debe saber qué tipo de metabolismo tiene. Entonces, hay tres:

  1. Normal
  2. Acelerado (o metabolismo rápido).
  3. Metabolismo económico.

En el metabolismo normal, las personas deben seguir la dieta, ya que un exceso de comida puede llevar a varios tipos de problemas. Si una persona tiene un metabolismo rápido, entonces puede comer todo y mucho. Y todo esto está permitido porque en su cuerpo las grasas se queman más rápidamente de lo que se acumulan. Los que tienen un modo económico de metabolismo, como dicen, "se están engordando con el agua". Tales personas deben observar su dieta con mucha atención, no permitiéndose nada superfluo. Sin embargo, ¿cómo puedes saber qué tipo de metabolismo tiene una persona? Hay dos maneras.

  1. Realizar un estudio bioquímico del organismo. Desventaja: el alto costo del procedimiento.
  2. Haz un pequeño experimento.

Medicina popular

Importante: si una persona tiene ciertos problemas con el metabolismo, en este caso es mejor buscar la ayuda de un especialista calificado. De lo contrario, puede hacer un gran daño a su salud. Sin embargo, si no es posible recurrir a los médicos, puede tratar de hacer frente a los problemas con la medicina tradicional:

  1. Para restablecer el metabolismo, puedes preparar una infusión de hojas de nuez. Para preparar el medicamento, debe tomar dos cucharaditas de hojas secas, verter un vaso de agua hirviendo e insistir en ello durante aproximadamente una hora. El caldo debe tomarse 4 veces al día por media taza antes de comer.
  2. Puede tomar té de cola de caballo (vendido en una farmacia). Para fines medicinales - tres veces al día por un cuarto de taza. Esto ayudará no solo a ajustar el metabolismo, sino también a limpiar el cuerpo.
  3. Y para acelerar el metabolismo, basta con visitar regularmente la sauna o el baño. Sin embargo, primero debe asegurarse de que no haya otras contraindicaciones para su visita.

Cómo acelerar el metabolismo del cuerpo en casa.

Una desaceleración del metabolismo a menudo comienza debido a la baja actividad física, la presencia de exceso de peso o la predisposición genética. La inhibición más pronunciada se convierte en metabolismo con la edad. En las mujeres, esto es dos veces más común que en los hombres. Puede revertir este proceso cambiando la rutina diaria: debe incluir un entrenamiento factible en él, realizar procedimientos de bienestar (masajes, baño) y mantener un horario de descanso. Al mismo tiempo, necesita cambiar el modo de alimentación. En algunos casos, por recomendación de especialistas, puede ser necesario tomar medicamentos.

Pastillas

Tomar medicamentos para iniciar el proceso de perder peso debe realizarse bajo la supervisión de un nutricionista. Un especialista puede prescribir píldoras para acelerar el metabolismo de diferentes acciones:

  • "Reduxin" - aumenta la sensación de plenitud,
  • Oxandrolone, Methylandrostendiol - los esteroides anabólicos, reducen la deposición de grasa y estimulan el crecimiento de los músculos, que consumen más energía, acelerando así el metabolismo,
  • "Glucophage" - mejora el metabolismo de los lípidos,
  • "Xenical", "Orsoten" - bloquea la absorción de grasa,
  • "Metaboline", "Formavit" - regula el metabolismo de los carbohidratos y las grasas.

Con la ayuda de productos que mejoran el metabolismo.

Los primeros puntos que responden a la pregunta de cómo restaurar el metabolismo alterado son el consumo de agua suficiente (para mantener el equilibrio de sal y agua) y una dieta adecuada. Para iniciar este proceso correctamente en la mañana, necesita desayunar. ¿Qué acelera el metabolismo? La dieta debe incluir alimentos ricos en proteínas (legumbres, huevos, pescado, carne magra) y grasas omega-3 saludables. Durante el día, necesita comer 5 porciones (del tamaño de un puñado) de frutas y verduras frescas, que le darán al cuerpo la fibra, las vitaminas y los minerales necesarios para una digestión adecuada.

Normalizar el metabolismo ayudará a productos especiales, acelerando este proceso. Estos incluyen granos de cacao (¡no chocolate!), Condimentos y especias: curry, pimiento rojo, canela, jengibre. Para corregir los procesos metabólicos, los expertos aconsejan tomar varias tazas de té verde durante el día. Si lo desea, puede tomar un par de tazas de café de alta calidad sin azúcar. Adecuado para acelerar el metabolismo del té oolong semi-fermentado.

Tratamiento de trastornos metabólicos remedios populares.

Ajustar los procesos metabólicos incorrectos ayudará a las hierbas. ¿Cómo restaurar el metabolismo utilizando la medicina tradicional? Por ejemplo, puede beber caldos de esas plantas, cuya compra está siempre a la venta en la farmacia:

  • ortiga, woodlouse, bardana - estas drogas ayudarán a controlar el apetito,
  • Ginseng - tiene un efecto tónico y acelera el metabolismo.

Si no tiene contraindicaciones, intente acelerar el metabolismo usando estas recetas:

  • 2 cucharaditas Hojas de nogal, secas y trituradas, vierta un vaso de agua hirviendo, luego deje reposar durante 2 horas. Bebida 0.5 st. despues de comer
  • Moler 200 g de ajo, verter 250 ml de vodka en un recipiente de vidrio. La mezcla insiste 10 días en un casillero oscuro, luego drena el líquido. Tome el esquema: 2 gotas del medicamento disuelto en 50 ml de leche. Cada día, aumente la dosis en 2 a 3 gotas, llevando la concentración a 25 gotas a la vez. Tomar la infusión antes de las comidas tres veces al día.

Con la ayuda de una dieta para restablecer el metabolismo.

Es necesario comprender que para normalizar el metabolismo no solo es necesario perder peso, sino también armonizar el trabajo de los sistemas digestivo y endocrino. En este caso, los nutricionistas recomiendan a sus pacientes la ración de Pevsner, tabla No. 8. La dieta para trastornos metabólicos en el cuerpo no implica una reducción en el tamaño de las porciones, sino una reorganización de la dieta principalmente para proteínas y alimentos vegetales. Los primeros requisitos sobre cómo cambiar la dieta para restablecer el metabolismo es excluir de la dieta:

¿Cómo restaurar el metabolismo alterado, ajustando la dieta? Para establecer un proceso metabólico, es necesario comerlo fraccionalmente, en pequeñas porciones a lo largo del día. Al cocinar, se recomienda sazonarlo con especias, ya que obligan al cuerpo a quemar calorías de manera activa, lo que aumenta la tasa metabólica en aproximadamente un 10%. Es útil usar pan de grano entero, mucho verde, cítricos. Para ayudar a construir masa muscular ayudará a una variedad de productos lácteos.

Recetas utiles

Después de consultar con un nutricionista, puede aplicar una serie de recetas de medicina tradicional que son reconocidas como muy efectivas. Entre ellos se encuentran tales medios:

  • En iguales proporciones tomar flores de saúco negro, hierba de un tren, hojas de nuez, raíz de regaliz, hojas de abedul, conos de lúpulo y hierba de verbena. La colección resultante (1 cucharada) Vierta agua hirviendo (250 ml) e insista durante una tercera hora. Luego se filtra y se consume en 50 ml antes de cada comida.
  • Bálsamo de hierbas (2 cucharadas) vierta agua hirviendo (250 ml). Insiste en media hora. Comer antes de las comidas con 70 ml de la infusión resultante.
  • Hojas de nogal (2 cucharadas) vierta agua hirviendo (500 ml) y deje reposar durante un cuarto de hora. La decocción resultante (100 ml) se toma tres veces al día.
  • Achicoria picada (2 cucharadas) al vapor con agua hirviendo (500 ml). Insiste diez minutos. Luego se filtra, se deja enfriar. Consumir 125 ml antes de las comidas. Esta herramienta tendrá un efecto beneficioso sobre el páncreas y el hígado.

Tratamiento de te de ivan

Esta planta se ha utilizado durante mucho tiempo en la medicina popular. Ayuda perfectamente a superar muchas enfermedades. El té de Ivan se utiliza para la obesidad, trastornos metabólicos, las etapas iniciales de la diabetes. Como regla general, la infusión de esta planta simplemente reemplaza la recepción del té o café habitual.

La bebida se elabora de la siguiente manera. El té de Ivan seco (1 cucharadita) se vierte con agua caliente (250 ml) y se infunde durante cinco minutos. Luego poner a prueba la miel. La soldadura se puede utilizar tres veces. Para un efecto máximo, necesitas tomar dos o tres tazas de esta bebida al día. Esta planta no tiene contraindicaciones.

Aplicación de cúrcuma

Esta especia contiene una sustancia única - la curcumina. Te permite acelerar significativamente el metabolismo. La curcumina promueve la pérdida de grasa. Le da vitalidad a una persona. La cúrcuma se puede añadir al cocinar varios platos.

Sin embargo, los curanderos recomiendan tomar leche descremada (200 ml) con cúrcuma (0.5 cucharaditas) para obtener el máximo efecto al acostarse. En la bebida, se puede agregar para probar un poco de miel.

La cúrcuma es parte de un solo vino de hierbas, que acelerará el metabolismo. Puedes prepararlo de la siguiente manera. El vino tinto (500 ml) se mezcla con hojas de morera blanca (20 g), raíz de jengibre rallada (20 g) y cúrcuma (2 cucharadas). Todo esto se pone a gas, se pone a hervir, insisten tres días. Luego filtrar. Mantenga el producto en el refrigerador. Todos los días, después del desayuno, así como el almuerzo, es necesario beber 25 ml de este medicamento. Esta receta está contraindicada en niños.

Terapia de miel

Muchos dientes dulces aman la miel. Pero no todos saben que de esta delicadeza natural puedes preparar una herramienta única que te permita limpiar el cuerpo de toxinas, toxinas y colesterol. En proporciones iguales, mezclar miel con agua. Luego ponga el gas y deje hervir la mezcla. A continuación, necesita un chorro fino de vinagre de vino que se vierte lentamente en ella, mientras revuelve regularmente. La sustancia debe ser equilibrada en ácido y dulzor. Luego la herramienta se enfría y se pone en el refrigerador. Use la droga (1 cucharadita) con el estómago vacío al despertar. Este método mejorará el bienestar tanto en adultos como en niños a partir de diez años.

Uso de ajo

En la antigüedad, los chinos usaban sistemáticamente la tintura de ajo para descomponer las grasas. Permitió estabilizar la presión arterial, limpiar el cuerpo y mejorar la inmunidad. Medios consumidos antes de las comidas por una cucharadita.

Para la preparación de este medicamento necesitará ajo (30 dientes), que se vierte vodka (500 ml). Luego tome una pequeña raíz de jengibre y frote sobre un rallador, agregue a la mezcla. Dos semanas insisten y proceden a tratamiento.

Si hay problemas con el tracto gastrointestinal, esta tintura debe tomarse con leche (150 ml) o aceite vegetal (1 cucharada). Para mejorar el efecto terapéutico, también puede utilizar jugo de limón. Se debe diluir a la mitad con agua y beber durante el día.

La violación del metabolismo es bastante posible de tratar en el hogar. Además, hay que hacerlo. Además de la dieta junto con el ejercicio, las hierbas medicinales son útiles. Tendrán un efecto positivo en el cuerpo. La mayoría de las hierbas no están contraindicadas, incluso para los niños. Sin embargo, debe entenderse que sobre todo - un tratamiento sistemático integral. Sólo este enfoque ayudará a estabilizar completamente el metabolismo.

Que es el metabolismo

El metabolismo es un complejo de reacciones químicas que tienen lugar en las células y en el fluido corporal intercelular. Gracias a un metabolismo permanente, la vida de una persona se mantiene. El metabolismo permite al cuerpo crecer, multiplicarse, retener todas sus funciones y responder adecuadamente al impacto del entorno externo. В этом сложном химическом процессе принимают участие белки, жиры, углеводы и многие другие элементы, каждый из которых играет особую роль в обмене веществ. Метаболизм осуществляется по таким этапам:

  • питательные компоненты попадают в организм человека,
  • se absorben del sistema digestivo, se fermentan, se descomponen en componentes más pequeños y penetran en el sistema circulatorio,
  • Las sustancias son transportadas, asimiladas por diferentes órganos y sistemas, liberan energía,
  • Los productos de descomposición, que el cuerpo no ha aprendido, se eliminan a través de los pulmones, los intestinos y el sistema excretor.

Trastorno metabólico

Esta patología es un cambio en una de las etapas del metabolismo: el anabolismo o el catabolismo. La última es la oxidación o diferenciación de elementos complejos al estado de moléculas orgánicas simples capaces de participar en la síntesis de anabolismo, que se caracteriza por el consumo de energía. Un metabolismo anormal se caracteriza por una tasa metabólica demasiado lenta o acelerada.

La baja tasa metabólica implica que los procesos metabólicos son lentos: durante un cierto tiempo se queman menos calorías de las necesarias, y la transformación de los nutrientes en energía también se ralentiza. Entonces, una persona desarrolla problemas con el exceso de peso, porque no todas las calorías consumidas tienen tiempo de quemarse, en lugar de dejarlas en forma de pliegues de grasa en el cuerpo.

El metabolismo acelerado también es un trastorno en el que una persona consume casi cualquier alimento, pero no puede ganar peso óptimo para sí misma. Los elementos útiles y las vitaminas que entran al cuerpo con los alimentos no son absorbidos. Como resultado, se forma una deficiencia de enzimas importantes, en la que se ralentiza el trabajo de los procesos clave del cuerpo. Una persona con un metabolismo rápido a menudo se siente mal porque su inmunidad es débil. Esto reduce la resistencia del cuerpo a las enfermedades estacionales.

Un factor de alteración metabólica común son los trastornos metabólicos hereditarios. Un papel clave en la regulación del metabolismo intracelular se realiza mediante información genética: durante la mutación de los genes (especialmente aquellos que son responsables de codificar la síntesis de enzimas), se desarrollan defectos metabólicos. Además, los defectos genéticos (congénitos) causan mutaciones de proteínas estructurales y de transporte. Las enfermedades metabólicas pueden estar asociadas a:

  • Cambios patológicos en el funcionamiento de la glándula tiroides.
  • mal funcionamiento de las glándulas suprarrenales o pituitaria,
  • dieta inadecuada (comer en exceso, hambre, dieta),
  • la no observancia de un estilo de vida saludable (presencia de malos hábitos, hipodinamia, etc.),
  • patrones de sueño incorrectos.

Los signos de metabolismo anormal pueden ser diferentes, dependen del nivel en el que se producen los cambios: molecular, celular, en tejidos, órganos o en todo el organismo. Cualquier falla del proceso metabólico químico puede causar enfermedades endocrinas, disfunción de varios órganos / sistemas, falla hormonal. Los cambios en el cuerpo aparecen gradualmente, por lo que los síntomas primarios a menudo son invisibles.

Los trastornos metabólicos muestran una variedad de síntomas, entre los cuales la obesidad es común. Otros signos de la presencia de patología son:

  • cambio en la estructura de la piel
  • cabello quebradizo, uñas,
  • hinchazón
  • fuerte aumento de peso o pérdida de peso
  • aumento del apetito o falta de ella,
  • Aparición de problemas dermatológicos: erupción cutánea, acné, etc.
  • Aparición de hipo o hiperhidratación.
  • problemas con los dientes (destrucción del esmalte),
  • Palidez de la piel, hinchazón de las extremidades, hinchazón de la cara,
  • Trastorno digestivo (diarrea alternando con estreñimiento).

Interrupción del metabolismo de los carbohidratos.

La tarea principal de los carbohidratos en el cuerpo: la nutrición de las células cerebrales y la reposición de energía. Los compuestos de carbohidratos compensan la pérdida de fuerza durante la carga emocional o de estrés. Al mismo tiempo, los problemas con la asimilación de carbohidratos, como regla, acompañan al paciente de por vida. El principal síntoma del metabolismo de los carbohidratos es la fluctuación del peso. Cuando se excede la norma de carbohidratos, la masa aumenta, y si es insuficiente, disminuye. Otros síntomas de trastornos de carbohidratos:

  • escalofríos involuntarios en el cuerpo
  • hiperactividad
  • enfermedades cardiovasculares
  • hipertensión (obesidad),
  • diabetes mellitus
  • aumento de los niveles de glucosa en sangre
  • depresión
  • debilidad / somnolencia,
  • perdida de peso
  • Enfermedad de Gyrke,
  • hipoglucemia

Intercambio de proteínas

La proteína es el principal material de construcción en el cuerpo humano. La causa de los problemas con la violación del metabolismo de las proteínas pueden ser diferentes patologías. Con un exceso de proteína en humanos se observa:

  • perdida del apetito
  • violación de la silla (estreñimiento, diarrea),
  • patología renal, insuficiencia orgánica,
  • estado de estrés del sistema nervioso (puede haber crisis nerviosas),
  • Deposición de sal en los tejidos.
  • Incrementa la cantidad de proteína en el plasma sanguíneo.

El deterioro en la digestibilidad de los alimentos proteicos, en los que se acumulan una gran cantidad de aminoácidos y otros elementos constituyentes en el cuerpo, causa una serie de enfermedades, como el hígado graso, la osteoporosis, la obesidad y la gota. Cuando es demasiado rápido, se observa la descomposición de las proteínas y su deficiencia en el cuerpo en humanos:

  • hipotonía, debilidad,
  • Deterioro de la piel, pelo, uñas,
  • pérdida de peso rápida
  • agotamiento del tejido muscular
  • rendimiento reducido
  • inmunodeficiencia.

Intercambio de grasa

El balance de grasas garantiza al cuerpo la implementación normal de la homeostasis. El tejido adiposo se encuentra en las hormonas y en las fibras nerviosas. El síntoma principal del deterioro del metabolismo de las grasas es el cambio en el peso corporal. Con una cantidad excesiva de sustancia en humanos se observa:

  • problemas sanguíneos (exceso de colesterol, aumento de la coagulación),
  • aterosclerosis
  • La formación de cálculos en el hígado, vesícula biliar,
  • la obesidad

Si hay escasez de grasa, las funciones hepáticas se ven afectadas y se pueden desarrollar enfermedades de los riñones y otros órganos. Los síntomas de una cantidad reducida de ácidos grasos incluyen:

  • inflamación de la piel
  • hipovitaminosis,
  • desequilibrio hormonal,
  • pérdida de cabello
  • Peso corporal insuficiente.

Intercambio de agua

El agua, el componente más importante de la homeostasis, consiste en más de la mitad de la masa del cuerpo humano. El balance normal de agua significa casi la misma ingesta y eliminación de líquido del cuerpo. La violación de este indicador puede ocurrir con los siguientes síntomas:

  • coágulos de sangre
  • Desarrollo de enfermedades del tracto gastrointestinal y del sistema nervioso central.
  • hinchazón de la piel
  • disfunción del sistema excretor
  • aumentar la presion
  • Disminución del gasto cardíaco, etc.

Intercambio mineral

Los minerales actúan como biocatalizadores para muchos procesos fisiológicos y el estado ácido del cuerpo. Como regla general, las situaciones estresantes, un ritmo de vida acelerado, un entorno desfavorable, malos hábitos y una dieta desequilibrada conducen a un desequilibrio en el equilibrio mineral. Si el metabolismo se altera debido a discapacidades endocrinas, pueden aparecer los siguientes síntomas:

  • inmunidad reducida
  • insomnio
  • visión borrosa
  • uñas quebradizas,
  • libido disminuido
  • taburete molesto
  • pérdida de cabello
  • erupciones de acné.

Tal problema puede ocurrir en un niño a una edad temprana. Para restaurar un metabolismo normal, es necesario ajustar un alimento correcto del niño. En caso de trastornos metabólicos en niños, el médico diagnostica la "diátesis exudativa", cuyas principales características son:

  • Manchas rojas en el cuerpo que pueden mojarse y picar
  • pústulas en la piel
  • Goteo nasal, inflamación de los ojos.

Trastornos metabólicos

La falla del metabolismo se asocia con una violación del procesamiento normal de la grasa por el hígado. Al mismo tiempo, en la sangre se vuelve menos lipoproteína de baja densidad y el cuerpo comienza a formar reservas. Una persona sufre de vasos sanguíneos, que con el tiempo conducirán a un derrame cerebral y enfermedad cardíaca. Los trastornos metabólicos suelen ir acompañados de otras enfermedades, entre ellas:

  1. Enfermedad de Girke. Alteración congénita de procesos metabólicos en los que el glucógeno se acumula en los tejidos por encima de la medida. La patología se manifiesta en bebés con un retraso en el crecimiento, un aumento en el tamaño del hígado, una protuberancia del abdomen. La única forma de tratar la enfermedad de Girke es a través de la dieta. Con la edad, la condición del paciente mejora.
  2. Fenilcetonuria. Esta es una patología hereditaria caracterizada por una desaceleración en el desarrollo mental. Ocurre debido a una deficiencia de la enzima responsable de convertir la fenilalanina en tirosina.
  3. Alcaptonuria. La enfermedad es causada por una deficiencia enzimática determinada genéticamente, que está involucrada en el metabolismo del ácido homogentizable. Como resultado, se desarrolla la artritis. Para la terapia prescrita dieta, implica el rechazo de productos con tirosina y fenilalanina.
  4. Albinismo Esta es una ausencia congénita de pigmento negro de la piel melanina (característica de los albinos).
  5. Gota Enfermedad crónica causada por alteración del metabolismo de la sal, ácido úrico endógeno. La gota se caracteriza por la deposición del mineral en los riñones, las articulaciones y el cartílago, lo que provoca la formación de edema inflamatorio doloroso.
  6. Hipercolesterolemia. La incapacidad del cuerpo para destruir las lipoproteínas y el colesterol, lo que conduce a la acumulación de estas sustancias en los tejidos. La enfermedad causa aterosclerosis.

La terapia debe comenzar con la eliminación de sus causas. Para ello, ajuste la dieta y la dieta, reduciendo la cantidad de carbohidratos y grasas consumidas. Los pacientes regulan la vigilia y el descanso, se esfuerzan por evitar el estrés, practican deportes y, por lo tanto, aumentan el metabolismo energético y el cuerpo se tonifica. Estas medidas ayudan a eliminar los trastornos metabólicos que no son complicados por factores genéticos u otros.

Con la negligencia del problema, uno no puede prescindir de ayuda médica. Si la patología ya ha afectado el trabajo de los órganos, el paciente debe someterse a un tratamiento, incluida la técnica:

  • drogas hormonales (en caso de desequilibrio hormonal),
  • medicamento para la tiroides (en caso de mal funcionamiento de la tiroides),
  • insulina (diabetes).

El metabolismo reducido o aumentado implica un tratamiento complejo llevado a cabo bajo la supervisión de un médico. Las preparaciones que ayudan a corregir el metabolismo se dividen en las siguientes categorías:

  1. Hormonas Medio a base de bioestimulantes, metabolismo normalizador. Nombrado sólo después del diagnóstico.
  2. Complejos vitamínicos. Preparaciones que contienen compuestos activos que participan en todos los procesos vitales, incluida la fermentación, el almacenamiento de energía, la producción de sustancias necesarias, el desarrollo de tejidos, etc. Las vitaminas se toman regularmente de acuerdo con el régimen prescrito por el médico y la dosis.
  3. Enzimas Medios que neutralizan la consistencia viscosa del ácido hialurónico.
  4. Medicamentos que controlan la hemostasia. Anrombióticos, estimulantes de eritropoyesis, agentes hemostáticos, etc.
  5. Aminoácidos (glicina, metionina). Fondos que compensan la deficiencia de estas sustancias en el cuerpo, mejorando el estado de los recursos energéticos, estableciendo la actividad hipotálamo-hipofisaria, etc.
  6. Los bioestimulantes. Mejoran el estado del sistema nervioso, activan las propiedades protectoras del cuerpo, eliminan la hipoxia. Estos fármacos disminuyen o aceleran el metabolismo, devolviéndolo a la normalidad, tienen un efecto reparador.

Después de examinar al paciente y determinar las causas de la patología, los médicos recetan la ingesta de ciertos medicamentos. Como regla general, se recetan varios de los medicamentos más efectivos, por ejemplo:

  1. Reduxin. Este medicamento es adecuado para pacientes en los que las interrupciones de los procesos metabólicos conducen a la gula y al hambre constante. Los componentes incluidos en Reduksin dan una sensación de saciedad y ayudan a disminuir la absorción de los alimentos, mejorando la digestión. Como resultado, una persona consume una cantidad normal de alimentos para él y gradualmente se deshace de esos kilos de más ganados durante su enfermedad.
  2. L-thyroxin. El medicamento tiene un efecto similar a la hormona tiroidea y se prescribe para las patologías causadas por su disfunción. Después de tomar el medicamento, la glándula está mejorando, el metabolismo vuelve a la normalidad.
  3. Glucófago. El medicamento normaliza el funcionamiento del páncreas, impidiendo la liberación en la sangre del exceso de insulina, que a menudo se observa con el metabolismo incorrecto.

Las desviaciones en el metabolismo implican una dieta obligatoria. Un médico adulto prescribe comida №8 por Pevzner. Comer con exceso de peso y obesidad es adecuado para casi todas las personas con metabolismo alterado. El principio del menú no es reducir calorías, y tiene como objetivo restablecer la función de los sistemas y órganos. Un signo clave de la efectividad de una dieta en trastornos metabólicos es un estado de sensación de hambre leve.

El valor calórico diario de la dieta propuesta es de 2000 kcal, mientras que el peso se normaliza gradualmente y sin dañar la salud. Las reglas básicas de la dieta:

  • El pan solo se puede hacer con harina integral, no más de 150 g por día.
  • comer verduras todos los días (al menos 200 g), con la excepción de papas, remolachas, zanahorias,
  • el menú del paciente incluye sopas líquidas en caldo en ayunas, pero dos veces por semana, se permiten primeros platos con carne magra o albóndigas,
  • Es necesario rechazar los alimentos picantes, salados, en escabeche,
  • se permite comer pasta del trigo duro 2 veces a la semana (una porción de no más de 150 g),
  • La carne magra debe incluirse en la dieta todos los días, no menos de 150 g (puede sustituir el pescado).
  • Se permiten los huevos, pero no más de 1 por día,
  • solo se permite el aceite vegetal,
  • El té y el café débil se beben sin azúcar,
  • El consumo de fruta es obligatorio, a excepción de los plátanos y las uvas.
  • Se permiten productos lácteos bajos en grasa,
  • pasteles prohibidos, dulces,
  • Asegúrese de beber 1.5-2.5 litros de agua por día,
  • Las grasas animales, arroz, legumbres, alcohol, salsas de almacén, carne ahumada, sémola, salchichas están prohibidas.

Remedios populares

Si tiene problemas con el metabolismo, definitivamente debe comunicarse con un especialista, de lo contrario, existe el riesgo de empeorar su propia condición. Además del tratamiento prescrito se permite utilizar métodos tradicionales de terapia. Los siguientes se consideran efectivos:

  1. Infusión de hojas de nogal. Cuatro cucharaditas de hojas secas vierten 400 ml de agua hirviendo, insisten hora. Caldo tomar en ½ cucharada. 4 veces al día antes de las comidas.
  2. Té de cola de caballo. 1 cucharadita Las hierbas elaboran un vaso de agua hirviendo e insisten 15 minutos. El té se toma 3 veces al día de acuerdo con ¼ Art.
  3. La tintura de ajo. 350 g del producto se frotan en una rejilla, después de la parte inferior de la masa (donde hay más jugo), vierta 200 ml de alcohol y ponga en un lugar fresco y oscuro durante 10 días. Después de eso, el líquido se drena y se bebe diariamente: primero 2 gotas, pero cada día aumenta la dosis en otras 2 gotas. Duración del curso - 11 días.

Prevención

Para evitar un fallo del metabolismo, es importante que constantemente le suministre a su propio cuerpo las sustancias necesarias. Un lugar especial está ocupado por el oxígeno: con una cantidad suficiente de él en el cuerpo, se activan los procesos metabólicos. Otras medidas preventivas para la patología son:

  • tomando vitaminas y complejos minerales,
  • ejercicio regular,
  • la observancia del sueño óptimo y el descanso,
  • dieta equilibrada
  • El deseo de evitar situaciones estresantes y el exceso de trabajo.
  • Rechazo de los malos hábitos.

Que es

Según la terminología médica, un trastorno metabólico es una ruptura en los vínculos entre las cadenas bioquímicas de varios elementos, debido a un curso inadecuado de una de sus etapas. En total hay 4 tales etapas:

  1. La ingesta de nutrientes en el cuerpo.
  2. Succión del tracto digestivo, fermentación y división, después de lo cual caen en la sangre y la linfa.
  3. Su redistribución a través de los tejidos del cuerpo, la liberación de la energía necesaria, la absorción.
  4. Lo que no se ha digerido (productos de descomposición) se excreta por los sistemas de sudor, respiratorios y urinarios.

Si en una de las etapas algo salió mal, alguna reacción bioquímica del catabolismo (división, diferenciación) o anabolismo (síntesis) se ralentizó, aceleró, detuvo o no ocurrió en absoluto, diagnosticar un trastorno metabólico.

Más de 30 sustancias diferentes están involucradas en el metabolismo, con la síntesis, la división y asimilación que puede causar una variedad de problemas. También conducen a perturbaciones de los procesos de intercambio. Los científicos aún están estudiando los factores que provocan tales fracasos, pero para responder por qué sucede esto, aún no están listos. Sólo dan razones aproximadas:

  • edad
  • mutaciones genéticas
  • escoria, intoxicación del cuerpo,
  • abuso de alcohol y tabaco
  • Trastornos de las glándulas suprarrenales y pituitaria,
  • herencia
  • mala nutrición,
  • Traumatismo de nacimiento e hipoxia intrauterina.
  • rechazo de un estilo de vida saludable
  • patología tiroidea,
  • estilo de vida sedentario
  • estrés, depresión, tensión nerviosa prolongada, el estrés emocional más fuerte,
  • Trastornos posparto, cuando el fondo hormonal de una mujer no puede recuperarse después del embarazo y el parto.

Seguramente esta no es una lista completa de razones, pero la investigación científica todavía se está llevando a cabo en esta dirección. Quizás, muy pronto descubriremos por qué ocurre exactamente el fallo en este o aquel caso. De hecho, sin eliminar el factor provocador, la enfermedad no será tratada.

Diagnósticos

Comprender independientemente que el metabolismo está roto, ya que los síntomas individuales son muy difíciles, ya que se relacionan con el cuadro clínico de una docena más de enfermedades. Entonces, ante las primeras sospechas, es mejor pasar por una serie de diagnósticos de laboratorio. En la recepción del endocrinólogo que está esperando:

  • encuesta, encuesta: familiaridad con la historia de las enfermedades, altura, peso, desarrollo físico, presión, cálculo del IMC y la cantidad de grasa visceral,
  • анализ крови на содержание триглециридов, гормонов Т3 и Т4, липопротеина, адипонектина, гомоцистина, HDL- и LDL-холестерина, C-пептидов, HbA1c, микроальбумина, креатинина,
  • анализ мочи,
  • Dopplerografía de las arterias carótidas,
  • Tomografía computarizada
  • Ultrasonido del páncreas, vesícula biliar, riñón e hígado.
  • ECG

En primer lugar, se examina y cuestiona al paciente, pero a menudo esto no permite determinar exactamente a qué nivel ocurrieron las violaciones y qué sustancias tocaron. Por lo tanto, las pruebas de laboratorio y de diagnóstico se designan para ver qué órganos fallaron.

Metodos de recuperacion

Entonces, ¿qué hacer para restaurar el metabolismo roto en el cuerpo, perder peso y poner en orden su salud? Una cosa es si el metabolismo simplemente se ralentiza o se acelera: aún es posible acelerarlo o desacelerarlo, incluso si es molesto. Pero si se trata de fallas graves que implican toda una serie de enfermedades, no se puede prescindir de la ayuda médica.

Para disminuir la velocidad:

  1. Ir a tres comidas al día.
  2. Dormir durante 6 horas al día.
  3. Adherirse a la correcta proporción de BJU en la dieta.
  4. Hay alimentos grasos: carne, pescado, leche, así como pastelería y pan blanco, chocolate y dulces.
  5. En los deportes, para abandonar la cardiovascularización, dar preferencia al entrenamiento de fuerza (levantar la barra, ejercicios con mancuernas, flexiones del piso, flexiones, trabajo con simuladores).
  6. Con el permiso del médico, tome medicamentos especiales para disminuir el metabolismo: proteínas, levadura en tabletas, apilak, agentes hormonales, complejos que contienen hierro, antimetabolitos (azatioprina, capecitabina, mercaptopurina, pentostatina, fluorisina, fluoracina).

Para acelerar:

  1. Ir a la potencia fraccionaria.
  2. No te mueras de hambre.
  3. Asegúrate de desayunar.
  4. Prestar atención a la dieta Hemli Pomeroy.
  5. Calorías alternativas, que se organizan una vez por semana al día, cuando con moderación se permite cualquier producto.
  6. Beber complejos vitamínicos, acelerar el metabolismo, pastillas.
  7. Utilizar remedios populares.
  8. En los deportes, construir masa muscular, alternar el entrenamiento aeróbico con anaeróbico.
  9. Abandonar malos hábitos y productos, ascensor, estrés.
  10. Más a menudo para ir al baño y sauna.
  11. No desprecies duchas contrastantes y jacuzzis.
  12. Observe el modo del día.
  13. Ir regularmente a un masaje.
  14. Duerme lo suficiente
  15. Más para estar al aire libre.
  16. Con el permiso del médico beber anabólicos u hormonas.

Para recuperar:

  1. Someterse a un examen médico, aclarar el diagnóstico y ser tratado de acuerdo con las recomendaciones médicas.
  2. Organizar una nutrición adecuada.
  3. Fortalecer la inmunidad: moderar, respirar aire fresco, tomar vitaminas.
  4. Organizar regularmente los días de ayuno.
  5. Mover más.
  6. Entrena la tolerancia al estrés.
  7. Competentemente alterna trabajo y ocio.
  8. Monitor de higiene personal.
  9. Duerme lo suficiente
  10. Controlar el peso.
  11. Preste atención a la tabla de dieta número 8 de Pevzner, diseñada específicamente para restaurar el metabolismo deteriorado.
  12. De los medicamentos se pueden tratar con bioestimulantes (ginseng, rhodiola rosea, Eleutherococcus espinoso).
  13. En casa se pueden tomar infusiones y decocciones de hierbas.

Es importante comprenderlo aquí: para restablecer el metabolismo, todo esto debe hacerse en un complejo: nutrición, actividad física, medicamentos, estilos de vida saludables: solo en el sistema, todo funciona para eliminar el problema.

Con respecto a la nutrición, luego con los trastornos metabólicos, solo tiene dos opciones: normalizarla y hacerlo saludable, o usar una dieta metabólica especial.

Propósito: restaurar el metabolismo roto.

  • guisantes
  • setas
  • limon
  • arco
  • productos lácteos hasta 2% de grasa,
  • mariscos,
  • carne (magra),
  • hortalizas (frescas),
  • pescado (sin grasa),
  • especias, condimentos,
  • el ajo
  • los huevos

  • pan blanco
  • todo gordo
  • hornear
  • alimentos fritos
  • papas
  • salchichas salchichas
  • enlatados
  • la mayonesa
  • macarrones
  • sémola
  • gordo
  • leche condensada
  • dulces
  • salsas
  • Frutos secos.

  • fácil de llevar,
  • te permite perder peso
  • En el camino, construye hormonas,
  • dieta equilibrada
  • mejora la digestión
  • Efectivo en la restauración del metabolismo deteriorado.

  • Es difícil renunciar a los carbohidratos simples.
  • Los efectos secundarios frecuentes incluyen hinchazón.

Fase máxima de quema de grasa

Lo que es posible y lo que no es:

  • carbohidratos simples - prohibidos
  • Los alimentos grasos se limitan al aceite de oliva,
  • Duración - 2 semanas
  • puedes comer alimentos solo por 0 puntos + una cucharada de aceite para ellos,
  • Base - proteínas con fibra.

Fase de pérdida de grasa estable

La duración es determinada por el paciente.

Distribución de puntos de comida:

  • mañana - necesitas puntuar 4 puntos con productos,
  • primer refrigerio - 2,
  • a la hora del almuerzo - 2,
  • merienda - 1,
  • en la noche - 0.

Fase de estabilización de peso

La duración es infinita, ya que la dieta cumple con todos los principios de una alimentación saludable, que debe cumplir con toda su vida:

  • La incorporación gradual de productos a la dieta.
  • Si el peso comenzó a regresar, debe limpiarse diariamente por 1 punto hasta que el IMC se estabilice nuevamente.

La dieta debe ir acompañada de esfuerzo físico.

Tabla de productos

Ejemplo de menú semanal para la segunda fase.

Por un lado, la dieta metabólica es un sistema bastante complicado cuando necesitas calcular puntos para cada producto. Por otro lado, realmente está dirigido no tanto a perder peso como a normalizar y restaurar el metabolismo, si está gravemente perturbado. Y, como muestra la práctica, trae resultados.

¿Debo recordarle que el tratamiento de trastornos metabólicos con medicamentos debe realizarse exclusivamente bajo prescripción médica? Desafortunadamente, muchas personas lo olvidan y tragan pastillas para perder peso lo antes posible. Dados sus poderosos efectos en el cuerpo, queda claro por qué tienen un efecto completamente opuesto. El uso de cualquier medicamento debe ser debido a la presencia de una enfermedad. En particular, muy a menudo los endocrinólogos, después de aclarar el diagnóstico, prescriben:

  • aminoácidos: glicina, metionina,
  • agentes antitrombóticos: aspirina, dipiridamol, tenekteplaza,
  • bioestimulantes
  • complejos vitamínicos,
  • hemostáticos: ácido aminocaproico, Zhelplastan, Gumbiks, Refacto, Immunin,
  • hormonas
  • Estimulantes de la eritropoyesis: Ceramid, Ferencoven, Ferrum lek,
  • para la obesidad: sibutramina, lindax, fentermina, fluoxetina, orlistat,
  • Enzimas: tripsina, ARN, ADN, estreptoquinasa, fibrinolisina, Lidaza, Ranidaza.

Si no desea empeorar la situación, no tome estos medicamentos usted mismo. Esta lista es sólo para fines informativos.

Período de rehabilitación

Si las enfermedades son prolongadas y existen complicaciones, la rehabilitación de pacientes con trastornos metabólicos se lleva a cabo en el hospital bajo la supervisión constante de los médicos. Toman un curso terapéutico completo, que incluye varios aspectos.

Terapia de ejercicio

  1. La tarea principal es restaurar los procesos metabólicos, aumentar el consumo de energía.
  2. Necesita una combinación con terapia de dieta.
  3. Reduciendo la carga sobre el sistema cardiovascular.
  4. Incluye clases en el gimnasio y piscina.
  5. Trotar recomendado, ejercicios de respiración, caminar finlandés con una velocidad de intervalo (alternando rápido y medido).
  6. Caminata obligatoria dos veces al día.
  7. Cualquier ejercicio se realiza bajo la estricta supervisión de un médico, con un control regular de la frecuencia cardíaca y la presión arterial.

Terapia de dieta

  1. Dieta prescrita por un médico especialista, basada en la enfermedad subyacente y las características individuales del organismo.
  2. Normaliza los niveles de glucosa.
  3. Trae lipólisis.
  4. Estimula los procesos metabólicos.
  5. Apoya el funcionamiento del hígado.
  6. Limita el consumo de carbohidratos y grasas.
  7. La base - productos con efecto lipotrópico: yema de huevo, germen de trigo, huevas de pescado, aceites vegetales.

Terapia de drogas

  1. Los probióticos.
  2. Eubióticos.
  3. Terapia de vitaminas.
  4. Ácido lipoico.
  5. Tratamiento de la enfermedad subyacente asociada a trastornos metabólicos.

Medicina herbaria

  1. El uso de extractos de plantas exóticas: garcinia, guaraná, sen es ampliamente utilizado.
  2. Se prescriben medicamentos que contienen hierbas comunes: manzanilla, manteca, milenrama, etc.

Dada la naturaleza prolongada de la enfermedad, no es sorprendente que la rehabilitación de los pacientes pueda durar hasta un mes y medio.

Consecuencias

En ausencia de un tratamiento integral y oportuno, un trastorno metabólico puede desencadenar el desarrollo de las siguientes enfermedades:

  • distrofia alimentaria,
  • amiloidosis
  • anemia
  • aterosclerosis
  • Enfermedad de Gyrke,
  • hepatosis
  • hiperglucemia
  • hipoglucemia
  • Kwashiocore
  • agotamiento nervioso
  • obesidad
  • gota
  • disfunción sexual
  • raquitismo
  • diabetes mellitus
  • tetania

Algunos de ellos no son tratables, por lo tanto, se recomienda restaurar el metabolismo lo antes posible para evitar tales efectos irreversibles.

Complicaciones

Si una mujer o un hombre notaron síntomas de falla del metabolismo, hacen intentos independientes de limpiar el cuerpo.

Esto es inaceptable. Requiere consulta con un médico. Tales violaciones afectan los procesos asociados con el metabolismo de las grasas.

El hígado no puede hacer frente a grandes cantidades de grasa, y el cuerpo comienza a acumular lipoproteínas y colesterol de baja densidad, que pueden asentarse en las paredes de los vasos sanguíneos y causar diversas enfermedades del sistema cardiovascular.

Por esta razón, primero debe consultar a un médico.

Enfermedades que están asociadas con trastornos metabólicos:

  1. El metabolismo de las proteínas está alterado.. La inanición de proteínas provoca kwashiorkor (deficiencia desequilibrada), distrofia nutricional (deficiencia equilibrada), enfermedad intestinal. Si la proteína entra al cuerpo en exceso, el hígado y los riñones se alterarán, se producirán neurosis y sobreexcitación, se desarrollará urolitiasis y gota.
  2. Metabolismo de las grasas se rompe. El exceso de grasa provoca obesidad. Si no hay suficiente grasa en la dieta, el crecimiento disminuirá, se producirá una pérdida de peso, la piel se secará debido a la deficiencia de vitaminas A, E, aumentará el nivel de colesterol y aparecerá un sangrado.
  3. Metabolismo de los carbohidratos perturbados. A menudo, en el contexto de una patología de este tipo, aparece la diabetes mellitus, que ocurre cuando hay escasez de insulina durante un período de falla del metabolismo de los carbohidratos.
  4. Se viola el intercambio de vitaminas. Un exceso de vitaminas (hipervitaminosis) tiene un efecto tóxico en el cuerpo y su deficiencia (hipovitaminosis) conduce a enfermedades del tracto gastrointestinal, fatiga crónica, irritabilidad, somnolencia y disminución del apetito.
  5. Metabolismo mineral roto. La falta de minerales conduce a una serie de patologías: la deficiencia de yodo provoca enfermedad tiroidea, flúor, el desarrollo de caries, calcio, debilidad muscular y deterioro de los huesos, potasio, arritmia, hierro, anemia. Con un exceso de potasio, la nefritis puede ocurrir, con un exceso de hierro - enfermedad renal y la ingesta excesiva de sal conduce al deterioro de los riñones, los vasos sanguíneos, el corazón.
  6. Enfermedad de Girke. El glucógeno se acumula en los tejidos corporales con exceso. Se caracteriza por la falta de la enzima glucosa-6-fosfatasa. Es necesario para la descomposición del glucógeno, que, por el contrario, se acumula. Esta enfermedad congénita se encuentra a menudo en la infancia y se manifiesta por un retraso en el crecimiento, una protuberancia del abdomen debido al gran tamaño del hígado y una disminución en el nivel de azúcar en la sangre. Dieta - la única salida. Se recomienda añadir glucosa a la dieta. Con la edad, la condición del niño mejorará gradualmente.
  7. Gota y artritis gotosa. Estas son enfermedades crónicas que causan deterioro del metabolismo del ácido úrico endógeno. Sus sales se depositan en el cartílago, especialmente articular, en los riñones, causando inflamación e hinchazón. La dieta previene la acumulación de sal.
  8. Las funciones endocrinas están deterioradas.. Las hormonas controlan muchos procesos metabólicos. La disfunción de las glándulas endocrinas conduce a trastornos metabólicos.
  9. Fenilcetonuria. Retraso mental genético debido a la falta de la enzima fenilalanina hidroxilasa. Convierte los aminoácidos fenilalanina en tirosina. Si la fenilalanina se acumula, tendrá un efecto tóxico en el tejido cerebral. Ocurre en recién nacidos con una frecuencia de 1 niño enfermo por cada 20 000. El género no importa, pero la patología más común es común entre los europeos. Externamente, los recién nacidos están sanos, pero el retraso mental se manifestará en 3-4 meses. Los niños se desarrollarán bien físicamente y más lejos, pero no psicológicamente. El diagnóstico precoz es demasiado importante. La enfermedad se puede detectar incluso el primer día de vida de acuerdo con los resultados de un análisis de sangre u orina. Tratar su dieta. Todos los alimentos proteicos normales contienen fenilalanina. Por esta razón, necesita comer productos sintéticos que están privados de este aminoácido.

¿Cómo tratar un trastorno metabólico en el cuerpo en casa?

La terapia de cualquier patología comienza con la eliminación de las causas que la causaron. Es necesario ajustar la dieta diaria y la dieta, reducir la cantidad de carbohidratos y grasas consumidas..

Los pacientes regulan el descanso y la vigilia, tratan de evitar el estrés o responden con calma. Muchos comienzan a practicar deportes, lo que ayudará a aumentar el consumo de energía del cuerpo y le dará vitalidad.

Estas medidas ayudarán a eliminar los trastornos metabólicos, si no son complicados por la genética u otros factores.

Si el problema ha ido demasiado lejos, una persona no puede prescindir de la atención médica.. Si ya han aparecido cambios patológicos en los órganos, el paciente debe someterse a un tratamiento.

Esto puede ser una terapia hormonal para el desequilibrio hormonal, medicamentos para la tiroides, si la función tiroidea está alterada o insulina para la diabetes.

En caso de patologías graves de la glándula tiroides o adenoma hipofisario, se realiza intervención quirúrgica..

¿Qué hacer con los trastornos metabólicos?

Educacion fisica terapeutica

La actividad muscular tiene un efecto significativo sobre el metabolismo. Terapia de ejercicios para trastornos metabólicos:

  • Aumenta los costes energéticos del cuerpo,
  • aumenta el metabolismo
  • Restaura los reflejos motor-viscerales que regulan el metabolismo.
  • tonifica el sistema nervioso central
  • Aumenta la actividad de las glándulas endocrinas.

El tratamiento con ejercicios se prescribe individualmente para cada paciente, teniendo en cuenta las razones que causaron el trastorno metabólico. Primero, el paciente debe adaptarse a un esfuerzo físico moderadamente creciente. Se prescriben ejercicios gimnásticos, caminatas medidas y auto-masaje.

Luego, las clases también incluyen caminatas diarias, cuya duración se ajusta gradualmente a 10 km, senderismo, trote, esquí, natación, remo y otros ejercicios.

La terapia de ejercicio es muy efectiva para la obesidad.. La gimnasia médica con esta patología debe durar al menos una hora.

Usan movimientos con una gran amplitud, extremidades de giro amplio, movimientos circulares en grandes articulaciones, ejercicios con cargas moderadas. Útiles inclinaciones, giros, rotación.

Tales ejercicios aumentan la movilidad de la columna vertebral. Necesitamos ejercicios que fortalezcan los músculos abdominales. Es necesario usar mancuernas, pelotas rellenas e inflables, expansores, gimnasios.

Después de la adaptación de un paciente a las largas caminatas, pasan a correr lento como la forma principal de entrenamiento. Correr de 100 a 200 m alterna con caminar, después de estiramientos de carrera aumentan a 400-600 m.

Después de 3 meses, realice una carrera continua larga, el tiempo se ajusta a 20-30 minutos por día y la velocidad a 5-7 km / h.

El masaje con trastornos metabólicos es eficaz para la obesidad, la diabetes, la gota. El masaje reduce la grasa corporal en ciertas partes del cuerpo y estimula la circulación de la linfa y la sangre.

Recomendaciones generales para la realización de masajes para el tratamiento de la obesidad:

  1. El masaje debe realizarse por la mañana después del desayuno o antes del almuerzo.
  2. No se pueden realizar técnicas de percusión con músculos abdominales debilitados.
  3. Si la condición del paciente se deteriora durante la sesión, se termina el procedimiento.
  4. La intensidad del masaje aumenta gradualmente.
  5. El masaje general se realiza de 1 a 2 veces por semana.
  6. Los pacientes necesitan un descanso pasivo antes del procedimiento y después de este, durante 15-20 minutos.
  7. El efecto aumenta con el masaje en el baño o sala de vapor. Pero primero hay que consultar a un médico.
  8. El efecto del procedimiento se potencia después de una dieta larga.

Cuando se descuida la obesidad, cuando el paciente no puede acostarse boca abajo y sufre dificultad para respirar, se acuesta boca arriba. Bajo su cabeza y rodillas encierran el rodillo.

En primer lugar, hacer un masaje de las extremidades inferiores. Luego use movimientos, frotamientos, vibraciones, que se alternan con los movimientos de amasamiento y agarre de la superficie de las extremidades inferiores, la dirección desde el pie hasta la pelvis.

¿Cómo perder peso y mejorar el metabolismo a través de la nutrición?

La dieta con trastornos metabólicos puede restablecer el equilibrio entre la asimilación y la disimilación. Reglas básicas:

  1. Comer a menudo. El intervalo entre recepciones es de 2-3 horas. Si los intervalos son más largos, el cuerpo se almacenará en grasa.
  2. Sólo la comida ligera normaliza el metabolismo.. Ensaladas, sopa de verduras, yogur, pescado, verduras: productos de fácil digestión.
  3. La cena debe ser ligera. Después de él deberías dar un paseo.
  4. Pescado - un producto obligatorio en la dieta.. Contiene ácidos grasos omega-3. Ayudan a producir enzimas que ayudan a descomponer las grasas y previenen sus depósitos.
  5. El té, el café o las comidas picantes no afectan la tasa metabólica..
  6. La tasa de uso de agua limpia - dos litros y medio por día.. Debe tomarse media hora antes de las comidas y una hora después.

¿Qué alimentos deberían excluirse de la dieta para enfermedades asociadas con trastornos metabólicos?

Para la obesidad, excluir:

  • Productos de harina de trigo del más alto y primer grado, fantasía y hojaldre.
  • Leche, papa, cereal, sopas de frijoles, sopas de pasta,
  • Carnes grasas, ganso, pato, jamón, embutidos, embutidos cocidos y ahumados, productos enlatados,
  • queso cottage, quesos dulces, crema, yogur dulce, ryazhenka, leche al horno, quesos gruesos,
  • huevos revueltos
  • arroz, sémola, harina de avena,
  • salsas, mayonesa, especias,
  • Uvas, pasas, plátanos, higos, dátiles, otras frutas muy dulces,
  • Azúcar y alimentos con mucha azúcar en la composición,
  • mermelada, miel, helado, gelatina,
  • jugos dulces, cacao,
  • Carne y grasas para cocinar.

El rechazo de estos productos será una buena prevención para muchas enfermedades gastrointestinales. La norma de ingesta calórica diaria de alimentos - 1700-1800 kcal.

Las recomendaciones para rechazar productos con diabetes, en general, son las mismas. Pero el contenido calórico diario se puede aumentar a 2500 kcal. Supongamos que el pan y otros productos de harina, leche y productos lácteos bajos en grasa, salsas moderadamente picantes.

Una persona no debe consumir mucha grasa..

Solo necesita ácidos grasos poliinsaturados clase omega-3. Se encuentran en aceites vegetales de nueces, linaza, colza, aceites de peces marinos.

El aceite de oliva es un producto óptimo que es neutral al metabolismo.

Es necesario limitar el uso de aceites del grupo de omega-6 (maíz, girasol), grasas saturadas sólidas. Esta dieta debe seguirse durante muchos años.

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